「一個動作KO寒背、肚腩、久坐屁股大」

「曾咏keep fit分享」
朋友問我成日坐office好容易會寒背，有肚腩，下盤變大......有無好方法解決？
其實有一個好簡單又有效的動作，不用去健身房，容易學但不易堅持，看看你有無恆心做啦

＃堅持一定有效果
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